Carole Milliez, thérapie holistique yoga et massages à Valence

 

Le lièvre ou la tortue ? L’art de l’automne !

COACHING

Salut à toi ! 

 

Je voudrais te parler d'automne... et de cette mélancolie de saison, face aux nuages et couleurs qui passent, qui laissent l'été s'en aller. 

 

Je me surprends parfois à ne pas avoir envie - de ce vent, de ce frais, de cette pluie, et du soleil qui n'est pas là quand je me lève... Et même, vient une pointe de découragement, de manque de sens, de perte de repères (si, si !). Je sais que tu peux partager, toi aussi, ces ressentis, en cette période !

 

Plusieurs solutions s'offrent en général à nous : 

            1. Faire la marmotte et déjà commencer la période d'hibernation (vivement le printemps !) ;

            2. Se secouer les puces et s'obliger coûte que coûte à garder le rythme estival (pas facile de changer les horaires de l'apéro) ;

            3. Entrer dans une ronchonnade perpétuelle ou rien ne va (et d'ailleurs, qui a inventé l'automne, franchement !)... 


Tu sais quoi ?

Et si on se rappelait que l'automne, c'est un peu comme :
     - ce moment juste avant le sommeil, celui où on glisse gentiment dans une douce léthargie ;
      - cette semaine juste avant les règles, où plus rien n'est tolérable et où la sensibilité est à son maximum ;
     - cet instant où on sent les larmes qui montent, la colère nous piquer le nez, l'émotion nous étreindre ?
 

En fait, si on admettait que nous sommes parfaitement vulnérables,
Si nous acceptions de ne pas être invincibles,
De ne pas être parfaits,
De ne pas avoir toujours la pêche ou la banane ,
De ne pas tout savoir ni tout être... eh bien l'automne serait MERVEILLEUX.

Ce serait juste... une période de pause, de tortue, de retour à soi, pour ressentir les contours de sa coquille (et peut-être d'ailleurs changer quelques éléments de la déco) et le moment d'enfin lâcher prise et de s'accepter comme on est !

  Bref, l'automne : le moment de se lâcher la grappe et de l'assumer ! 

 

Dans ma nouvelle petite vidéo,, tu trouveras une proposition pour t'aider à assumer davantage tes émotions et tes choix, et à faire de l'automne un beau moment pour toi.

 

Tendresse !

Carole


Articles similaires

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Livementor

Connexion