Carole Milliez, cours de yoga prénatal et postnatal à Valence (26000)

Dès octobre 2022, je vous attends au Un (1 rue du théâtre à Valence), pour prendre soin de votre grossesse et de votre post-partum, lors d’ateliers mensuels de yoga prénatal et postnatal de 2h - le samedi de 14h30 à 16h30.  

Lors de ces ateliers, j’utiliserai la méthode de yoga créée par Bernadette de Gasquet, ainsi qu’une synthèse de plusieurs outils de yoga, relaxation et astuces thérapeutiques que je mets à votre service, pour vous accompagner en douceur dans une maternité "en forme & en joie".

Chaque séance permettra d’aborder une thématique spécifique, qui balaiera tous les sujets afin de vous accompagner dans votre quotidien. Il y aura, sur l’année, 7 ateliers en prénatal et 3 ateliers de postnatal. Vous pourrez naviguer de l’un à l’autre, selon votre envie !

Un beau cadeau à vous (faire) offrir pour la naissance :) 

DATES

En prénatal :

• samedi 22 octobre : se sentir bien, enceinte !
• 5 novembre : bouger et être active enceinte, c’est possible !
• 3 décembre : se détendre pendant la grossesse 
• 14 janvier : contrer les maux du quotidien de la grossesse (dos, acidité, sciatalgie, transit…) 
• 25 février : ouvrir le coeur et le bassin
• 11 mars : préparer la naissance 1/2 
• 8 avril : préparer la naissance 2/2

et en postnatal : 

• 6 mai : juste après l’accouchement, prendre de bonnes habitudes !
• 3 juin : se détendre avec bb
• 1er juillet : prendre soin de soi au quotidien, avec bb ! 

Réservez votre place dès maintenant par mail / SMS / téléphone ! carolemilliez@gmail.com / 06 84 84 28 90.

À BIENTÔT POUR PRENDRE SOIN DE VOUS PENDANT CE CHANGEMENT DE VIE !

1 atelier : 30€ / Carte de 10 ateliers : 200€ / carte 5 ateliers : 125€. En cas de difficultés financières, parlons-en !