Carole Milliez, yoga et soins à Valence
 

Carole Milliez, cours de yoga prénatal et postnatal à Valence (26000)

ACCOMPAGNER LES FEMMES DANS LEUR MATERNITÉ...

MAMAN, oui, mais EN FORME & EN JOIE ! Découvrez les cours à Valence ou en ligne !

Cours collectifs hebdomadaires à Valence

Dans la belle et grande salle de yoga  « L'Art du Soi", en plein centre de Valence,  je propose des cours de yoga prénatal et postnatal - pour accompagner les jeunes et futures mamans.

Ces cours de yoga sont accessibles à toutes,

même si vous ne connaissez pas le yoga !

Pour le yoga prénatal : vous  pouvez commencer à n’importe quel stade de la grossesse, et même en plein milieu d’année !

Pour le yoga postnatal : je vous invite à reprendre la pratique dès 3 semaines après l’accouchement, si le déplacement vers le cours ne vous procure pas trop de fatigue. Je suis tout à fait habilitée à vous accueillir en cours, même si vous n’avez pas commencé votre rééducation du périnée.

Lors des cours, j’utilise la Méthode de yoga de Gasquet, ainsi qu’une synthèse de plusieurs outils de yoga et relaxation que je mets à votre service. 

 

Les cours ont lieu à Valence les : 

  • Mardi 17h : yoga prénatal (1h)
  • Jeudi 11h : yoga postnatal (1h)

Inscription obligatoire au 06 84 84 28 90 ou carolemilliez@gmail.com

Cours d’essai : 10€ (déductible de l'inscription)

Carte 10 cours (valable en pré et postnatal) : 170€

Abonnement année : 310€  

 

L'Art du Soi - 19 côte des chapeliers à Valence

www.lartdusoi.fr

Des cours de yoga prénatal en ligne ! Pour une grossesse connectée :)

Pour une GROSSESSE en joie & en forme...

Découvrez le Pack 5 vidéos de yoga prénatal, selon la méthode de Gasquet. 

5 cours d’1h environ, incluant 2 préparations à l’accouchement, pour vous soutenir dès le début de la grossesse et jusqu’à la naissance !

Le pack inclut :

  • 5 vidéos téléchargeables d’1h environ = 5 cours progressifs, adaptés à tous les corps et toutes les grossesse,
  • 1 accompagnement personnalisé par Whatsapp quand vous vous inscrivez pour recevoir le Pack prénatal. De quoi répondre à vos questions et vous soutenir dans votre pratique. 

Pour réserver, c’est ici : carolemilliez@gmail.com

Règlement par RIB ou paypal : www.paypal.me/camilliez

50€ le Pack prénatal.

Introduction vidéo :

Introduction au yoga prénatal selon la méthode De Gasquet

Être maman et être en joie + en forme(s)...

Grâce au Pack 5 vidéos de yoga postnatal !

Vous venez d’accoucher, et de rentrer à la maison, votre petit(e) dans les bras... Bravo pour cette incroyable aventure de la grossesse que vous avez menée jusqu’au bout, et bienvenue à votre enfant dans ce monde !

C’est maintenant le temps de découvrir votre bébé, et de« reconstruire » votre corps, à le laisser vivre un temps de convalescence, de repos le plus possible - quand le soin envers votre bb le permet. 

Dès la naissance, vous pouvez mettre en place de bons réflexes, qui vont aider votre corps à retrouver sa forme, son tonus et son élasticité.

Il est important d’accompagner avec quelques efforts ce travail du corps, pour que tout se remette bien à sa place (le bassin, l’utérus, les muscles abdominaux et le périnée). 

C’est dans cette optique que le yoga postnatal a été créé par Bernadette de Gasquet, sage-femme et professeure de yoga. 

Il permet aux femmes, dès la naissance, même sans avoir débuté la rééducation du périnée, de replonger dans leurs sensations, et de travailler leurs muscles profonds, dans le respect le plus total de la physiologie de la femme nouvellement accouchée.

Le Pack 5 vidéos de yoga postnatal vous accompagne dans ce travail, avec 5 cours progressifs d’1h environ, qui permettront de retrouver souffle, conscience du corps, musculation profonde abdominale et périnéale - augmentant vos chances de rééducation complète du périnée. 

Introduction au yoga postnatal

Ce Pack inclut : 

  • 5 vidéos téléchargeables
  • 1 accompagnement sur Whatsapp pour répondre à vos questions sur la pratique et vous soutenir. 

Pour réserver, c’est ici : carolemilliez@gmail.com

Règlement par RIB ou paypal : www.paypal.me/camilliez

50€ le Pack postnatal + le suivi.

Un soin “mère-veilleux” pour les futures mamans

Vous avez besoin de prendre un temps pour vous, pour détendre profondément votre corps et vous concentrer sur votre grossesse ? 

Choisissez de recevoir un soin ayurvédique : 1h30 de massage adapté aux femmes enceintes, qui aide à relâcher le corps, pour le ressourcer en profondeur. 

De la tête aux pieds, assise puis allongée sur le côté, votre corps est massé avec des gestes doux et une huile chaude, spéciale pour les femmes enceintes. 

Pour fêter votre grossesse, offrez-vous ou faites-vous offrir ce merveilleux soin, qui épanouira votre corps et vous apportera soutien et détente dans votre grossesse. 

  • “ Soin Mère-veille” : 1H30 en cabinet ou à domicile. 90€

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Livementor

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