Carole Milliez, cours de yoga prénatal et postnatal à Valence (26000)
En 2022, des ateliers mensuels de yoga prénatal & postnatal !
Dès octobre 2022, je vous attends au Un (1 rue du théâtre à Valence), pour prendre soin de votre grossesse et de votre post-partum, lors d’ateliers mensuels de yoga prénatal et postnatal de 2h - le samedi de 14h30 à 16h30.
Lors de ces ateliers, j’utiliserai la méthode de yoga créée par Bernadette de Gasquet, ainsi qu’une synthèse de plusieurs outils de yoga, relaxation et astuces thérapeutiques que je mets à votre service, pour vous accompagner en douceur dans une maternité "en forme & en joie".
Chaque séance permettra d’aborder une thématique spécifique, qui balaiera tous les sujets afin de vous accompagner dans votre quotidien. Il y aura, sur l’année, 7 ateliers en prénatal et 3 ateliers de postnatal. Vous pourrez naviguer de l’un à l’autre, selon votre envie !
Un beau cadeau à vous (faire) offrir pour la naissance :)
DATES
En prénatal :
- samedi 22 octobre : se sentir bien, enceinte !
- 5 novembre : bouger et être active enceinte, c’est possible !
- 3 décembre : se détendre pendant la grossesse
- 14 janvier : contrer les maux du quotidien de la grossesse (dos, acidité, sciatalgie, transit…)
- 11 février : ouvrir le coeur et le bassin
- 11 mars : préparer la naissance 1/2
- 8 avril : préparer la naissance 2/2
et en postnatal :
- 6 mai : juste après l’accouchement, prendre de bonnes habitudes !
- 3 juin : se détendre avec bb
- 1er juillet : prendre soin de soi au quotidien, avec bb !
Réservez votre place dès maintenant par mail / SMS / téléphone ! carolemilliez@gmail.com / 06 84 84 28 90.
À BIENTÔT POUR PRENDRE SOIN DE VOUS PENDANT CE CHANGEMENT DE VIE !
1 atelier : 30€ / Carte de 10 ateliers : 200€ / carte 5 ateliers : 125€. En cas de difficultés financières, parlons-en !
Un soin “mère-veilleux” pour les futures mamans
Vous avez besoin de prendre un temps pour vous, pour détendre profondément votre corps et vous concentrer sur votre grossesse ?
Choisissez de recevoir un soin ayurvédique spécial mamans :
1h30 de massage adapté aux femmes enceintes, ou récemment accouchées, qui aide à relâcher le corps, pour le ressourcer en profondeur.
De la tête aux pieds, assise puis allongée sur le côté, votre corps est massé avec des gestes doux et une huile chaude, spéciale pour la période prénatale et postnatale.
Pour fêter votre grossesse, ou la naissance de votre bb, offrez-vous ou faites-vous offrir ce merveilleux soin ! Il épanouira votre corps et vous apportera soutien et détente dans votre grossesse, et préparera à mère-veille la naissance de votre enfant autant qu’il vous soutiendra au moment du post-partum.
“ Soin Mère-veille” : 1H15 en cabinet, 120€.
@Le Un - 1 rue du théâtre à Valence.
Réalisation & référencement
