Carole Milliez, yoga et soins à Valence
 

Ouvrir Le Coeur...

Cette semaine, dans les cours en live, le COEUR est à l’honneur. 

Traditionnellement vu comme le siège des émotions, de l’amour particulièrement, en yoga il se situe dans tout l’espace de la poitrine, de la cage thoracique, mais aussi dans les épaules et jusqu’aux mains. 

Car on serre contre son coeur avec les bras et les mains qui embrassent... Embrasser, étant « mettre dans ses bras » !

Dans la pratique des cours de yoga en live, nous allons donc libérer l’espace du haut du dos et de la poitrine, avec des extensions de la colonne vertébrale, avec des étirements des bras, ainsi qu’un travail profond du souffle et des méditations centrées sur le coeur. 

L’objectif ? 

Apaiser les émotions, équilibrer les énergies, trouver de la force et de la joie dans les difficultés, reprendre son souffle face à une situation difficile ou douloureuse, combattre la déprime et la morosité, ramener de l’amour et de la tendresse pour soi-même et les autres. 

Pour vous inscrire à ces cours en live, un petit mail sur carolemilliez@gmail.com

Nous pratiquons ensemble en ligne sur zoom jusque début juillet ! Soyez les BIENVENU(E)S


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